beddah
الزعيم The Boss
عدد المساهمات : 807
نقاط : 57699
تاريخ الميلاد : 08/03/1990
تاريخ التسجيل : 10/11/2009
العمر : 34
الموقع : هورين - بركة السبع - المنوفية
 |  موضوع: بطيخ باللبن  12/11/2009, 5:11 pm | |
| | وقت التقديم : | بعد الفطار | | مناسبة التقديم : | فى اى وقت | | طريقة التقديم : | بسيطة | | مدة التحضير : | 10 دقائق | | التنفيذ : | سهل |
| | التعريف بالوصفة : | | مشروب صحى ومفيد جدا خاصة للاطفال وغنى بالفيتامينات |
| | المكونات والمقادير : | بطيخة متوسطة الحجم
2 كوب لبن
مكسرات للتجميل(بندق-لوز-كاجو)
1 كوب سكر(ملحوظة :لو البطيخة قرعة نضاعف كمية السكر) |
| | طريقة التحضير : | نقوم بتقطيع البطيخة قطع كبيرة
ثم نقوم بتقشيرها
ثم نزع البزر
اضافة اللبن والسكر والبظيخ معا فى الخلاط للخفق جيدا
الان يتم تقديم المشروب الشهى فى كاس (مشروبات ونضيف المكسرات على الوجه) |
| | القيمة الغذائية : | | متوازنة القيمة الغذائية |
| | ملاحظات اضافية : | يرجى تقليل الكمية لمرضى السكر
يمكن وضع سكر خاص بالريجيم لتقليل السعرات |
| |
|
